乳酸菌の効力

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私、すごく乳酸菌を信じているんですよね。例えば子供たちの周りで風邪がはやり始めたら、乳酸菌飲料や、ヨーグルトなどを毎日食べさせてしまったりして、自分でも「かなりの信者だよな~」と思ってしまいます。けれどやはり、そのおかげか今年もインフルエンザにかからずに済みましたし、風邪もあまり引かずに済みました。大腸は脳のように大切と言われていますし、大腸の状態を健康に保つことが、日々の健康のためには大切なんですよね。

お腹の中で手っ取り早く善玉菌を増やすには、乳酸菌とオリゴ糖を一緒に摂取できる食品を習慣的に摂取することが大切です。例えば、ヨーグルトとバナナの乳酸菌、といった組み合わせですね!毎朝ヨーグルトにバナナのオリゴ糖を付けて食べれば、お通じもよくなりそうですし、そこにブラウンフレークなどを入れれば立派な朝食にもなりますよね。

毎日忙しくていちいち気を配って乳酸菌を取るのは無理、という方は、乳酸菌サプリメントを摂取するのがおすすめです。ビタミンサプリと一緒の感覚で、お手軽に摂取しちゃいましょ。

出典:善玉菌増やす食事 

子連れ再婚反対のワケ

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ひいいい、と思ってしまったニュース。なんでも新潟で、生まれたばかりの男の赤ちゃんの首を切ってを殺害したとして、新潟県警がアルバイト作業員にの65歳の男を逮捕し、さらに無職の28歳の娘を逮捕したのだそう。

 

どういうことかというと、この娘さんのお母さんが子連れ再婚して、今のお父さんのところに嫁ぎ、どうやらお父さんとその娘との間に子供が生まれてしまった、というケースだったようです。ある意味性的虐待ですが、28歳ってところで性的虐待にはならないのかも。けれど、やっぱりもっと小さいころからされていたんじゃないかなあ、と思っちゃいますよね。

 

だからこそ、やっぱり娘を連れて再婚する人は一度思いとどまったほうがいいかも、なーんて思っちゃいました。だって、やっぱり娘は成長していくわけで、若い女性になったときにお父さんが娘として見れるのか、女性として見てしまうのか、その時になってみないとわからなくないですか?だから、やっぱり子連れ再婚って難しいのかも、なんてこのニュースを見て思いました。

食べてはいけない食品とは?!

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みなさんは、食事を選ぶときに「食べてもOKなもの、食べないほうが良いもの」で選んでいますか?

例えば、プロセスチーズは乳化剤が入っているから、ナチュラルチーズで添加物が少ないものを選ぶ、など、ちょっとした工夫が健康的な食生活になると言われていますよね。お砂糖なら、白いお砂糖じゃなく茶色いお砂糖を選ぶ、といった感じで。

けれど、ちょっと忙しかったりすると、ついコンビニ食が続いてしまったりしませんか?コンビニ食が続いてしまう方は、ぜひ食べ方を工夫されてみてください。サラダはもちろん安心ですが、ハムなど添加物がたくさん入っていそうなもの、油で揚げてあるものを避けるわけですよ。

そうするだけで、かなり健康よりの食生活になるみたいですよ。
選ぶときは、面倒でも食品に何が含まれているか確認し、なんだかわらない言葉がたくさん入っていたら、それは避けたほうがいいというサインかもしれません。
添加物や脂質は押さえつつ、便利にコンビニを活用しましょ!

ペットロスには3年?!

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ペットは家族の一員ですから、愛するペットを亡くしてしまうと、あまりのショックにペットロスに陥ってしまう人がいる、とは言いますよね。実は私の実家の母も、ペットロスになった人の一人、といえるかもしれません。何しろ、1年は何かにつけ泣いていました。私も3か月くらいは、ブルーになったり涙を流したりしていましたが、だんだん立ち直りましたし(子供がいる上に、実家にはもう住んでいないため...)、なので逆に「母は大丈夫かな」と心配になることも。

 

3年たった今、ようやく以前より泣くことがなくなりましたが...、我が家のワンコは死ぬ1か月前まで、入退院を繰り返し、9歳を目前に亡くなってしまったので、常に一緒にいた母にはショックだったのでしょう。ちなみにワンコは、急性膵炎で激痛に耐えられず、亡くなってしまったのですけれどね...。

 

そんな我が家でも、そろそろ新しい子犬を迎えようか、という話になっています。子供たちと相談して決めていきますが、今度は長生きできるようペットサプリなどを与えてみようと話しています!

 

本当は怖い! 猫・犬の薬と病気について http://pet-supplements-for.com          

カフェインとりすぎて死亡?!

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カフェイン中毒の私にとって、ちょっと怖かったニュースが、20代の男性がカフェイン入りの清涼飲料水を飲み続けて、さらに胃の中からはカフェインの錠剤とみられる粉末状のものも見つかり、短期間にカフェインを大量摂取したことが原因で亡くなったというニュースです。

 

ええ!カフェインって死ぬの!いや、飲みすぎって1日5杯くらい?!

 

っておもったのですが、まあものすごい量を摂取していたようなので、一日5杯くらいなら大丈夫なのかも、と思いました。でもカフェインの摂取は不整脈なども引き起こすようなので、気を付けつつ、でも認知症予防にはいいって言われているから適度にはとったほうがいいんだろうなあ...と。

 

エナジードリンクって甘くて飲みやすいみたいで、結構高校生くらいでも受験生が飲んでいたりしますよね。塾に行く前に、とか。試験勉強などで飲むなら、ユンケルとかがいいのかもしれないなあ、と思いました。

 

みなさんも、カフェインの取りすぎは命取りになるかもしれませんから、気を付けてくださいね!

皆さんはスターウォーズ、見に行く予定はありますか?我が家は昨日、封切りと同時に子供たちと見に行ってきました。こちらでは3Dの吹き替えは夜7時40分からだったのですが、子供は吹き替えでないと見れない(下の子は5歳でひらがなは読めるけれどカタカナはまだ微妙なんです)ため、夜10時に終わる回にしてしまいました。

 

そして映画を観た感想は...やっぱスターウォーズ最高!!

息子ももともとスターウォーズ(しかもダークサイド)ファンですが、昨日の映画でカイロ・レンという悪役も好きになっていました。なぜか毎回悪役なのですが...。

そして映画の最後は、...ネタバレしたら悪いのでいいませんが、まあ次の作品に続くように仕上げられている感じです。

 

あー、久々に映画を見てものすごく興奮しましたっ!やっぱいい!宇宙でのバトルは、絶対映画のスクリーンで見るべきですね、DVDよりも100倍良いのは間違いないでしょう。これからも外さず、映画館で見続けると思います

ハワイに移住した友人のナイトメア

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私の友人は、昔からフラダンスを習っており、ことあれば「ハワイに住みたい」「ハワイに住むのが夢」といっていました。時は流れ、私がアメリカ人の夫と結婚したその2年後に、彼女もアメリカ海軍の男性と結婚。サンデイエゴに家を買ったものの、旦那さんの転勤で憧れのハワイ暮らしとなりました。ハワイには4年住む予定なのだそうですが...。

 

今までハワイへは何回も旅行で訪れていたのに、住んでみたら理想と現実みたいなものもあった、と最近愚痴っています。

 

まず、「ゴキブリ」。そう、暖かいハワイは、ゴキブリ問題があるらしいんですね。安いホテルに泊まったりすると、上層階でもゴキブリに遭遇することがあるそう!ちーん、私ゴキブリが大の苦手。沖縄に住んで、ゴキブリとの死闘の末、今はゴキブリフリー生活をしていますが、初めてあのサイズのゴキブリを見た時は、あまりの恐怖に尻もちをついて、数日間動くのが辛かったという...。ハワイはいいけれど、やっぱり年に3か月くらいのロングステイができたら、理想かな♡

エミリー・ラタコウスキーがどんなに美人かってことは、すでにご存知の人もいるかもしれませんが...、、最近ブルーのドレスばかり着ていたエミリーが、今度はグリーンのジャンプスーツをエラガントに着こなして登場したんで、紹介させてくださいねっ!

 24歳のモデル兼女優のエミリー、グリーンのジャンプスーツを、引き締まったお腹をアクセサリーに、ドレッシー&エレガントに着こなし、周りから注目の的になっていたんだそうです。ただのジャンプスーツじゃなくて、難易度高めのジャンプスーツをさらって着れてしまうのは、やっぱりエミリーだからこそでしょうね。

 ニューヨークで開かれた彼女の新作映画、「We Are Your Friends」のプロモのアフターパーティーで彼女がチョイスしたこちらのドレス、こびない格好良さ、モデルならではのスタイリッシュさも、周りからの反応が良かった理由の一つ?!一緒のザック・エフロンがすっかりかすんでましたし...。

自分を知的に、エレガントに見せるのが得意なエミリー、ファッション方面でも今後注目されそうな予感です。

熱中症にご用心

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暑い日々が続く8月ですが、総務省消防庁は18日に発表した内容によりますと、10~16日の1週間の間、全国で3989人が熱中症で搬送されたのだそうですよ!そして残念ながら、8人の方が死亡したそうです。

 

何でものすごい暑さなのに、気を付けないのかなあ、なんて思ってしまいそうですが、搬送された人は、65歳以上の高齢者が56・9%を占めているそうですから、仕方ないのかも。

 

都道府県別では、東京が303人、次いで愛知277人、大阪276人だったそうで、やっぱり沖縄県とかはもともと暑いので、みんな気を付けているのかもなあ、なんて思っちゃいました。

 

私は心配性なので、海に遊びに行っていても、子供たちに水分補給をと思ったら必ずポカリを水の中まで持っていって飲ませていますしね。熱中症のカウントを始めた4月27日以降の搬送者数は、今年は計5万1276人だそうですが、この中で99人が死亡、1283人が重症、つまり1400人近くの方が重症または死亡されているんですよ!

 

9月もまだまだ暑いでしょうから、皆さん気を付けましょうね★

 

 

ワンコインでも効果あり!

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みなさん、ワキはすでに脱毛済でしょうか、それともカミソリ処理をしているのでしょうか?うちの母はピンセットでわき毛を抜いていましたが、私はそんな根気のいること、さらに痛みを伴うことはパス。それで、ずーっと剃刀で処理してきていました。去年までは...。

 

そう、実はワンコインで通えるワキ脱毛へ通いだしたんです。しかもね、他の部位の脱毛も進められてもかたくなに断り続け、ずーっとワキのみで通っているんですが、だからといってダメといわれませんからね。

 

そしてつい最近、市営バスに乗る機会があってチラッと見たら、女性でもやはりカミソリなどで処理している人は、ワキの下が鶏肉の皮のようにプツプつしているのが見えてしまって、ぞっとしました。あー、こうやって見えていたのかなあと。

 

キレイな女子を目指すなら、まずはムダ毛をしっかり処理してからがベストだなあと心から思っちゃいましたよ。鼻毛も指下もだめだけど、ワキはさらにダメですね!

 

参考:モテ女子はワキが綺麗! 永久脱毛で美脇をGet